主辦單位：藝術報國
Organized by Ars Association
🤸 師資：
陳柏潔｜藝術報國藝術總監
📍 地點：
藝術報國基地｜
臺中市西區三民路一段103號8F-2
📅 時間：
2026年1月7日至1月23日期間，
每週三、週五，19:00-20:30，
共6堂。
💰 費用：
全程參與 – NT$4,500
單堂 – NT$850
👥 參與對象：
建議年齡 12 歲（含）以上，
對身體探索與舞蹈有興趣的
一般大眾，無需任何舞蹈經驗。
也歡迎希望深化身體感知、
持續探索肢體表達的舞蹈
愛好者參與。
終於有人可以陪你跳舞了！
「藝術報國」推出第一梯次的 「陪我跳舞」系列工作坊，專為 沒有舞蹈訓練經驗的一般大眾設計，讓你輕鬆踏出進入舞蹈世界的第一步。
在這裡，我們 不急著開始跳舞，而是先從「認識自己的身體」開始。透過簡單易懂的引導，一步一步打開身體的抽屜，探索肢體的可能性，重新發現身體的力量與表達。
工作坊融合五個核心面向：
緩、動、伸、觸、流
在練習過程中，你將慢慢體驗、實驗，學會更有意識、更有自信地與身體相處，並逐漸用身體說話，表達自己。
工作坊特色
✔ 零基礎也能參加：不需要任何舞蹈背景，只要帶著好奇心來！
✔ 慢慢探索身體：不急著跳舞，先從認識自己的身體開始。
✔ 五大核心練習：緩、動、伸、觸、流，讓身體在體驗與實驗中覺醒。
✔ 身心放鬆：在過程中釋放壓力，找回與身體的連結。
適合誰？
✔ 想嘗試舞蹈卻沒有基礎的人
✔ 想放鬆身心、探索身體的人
✔ 想透過肢體找到新的表達方式的人
圖：（左、中）陳柏潔老師為臺中國家歌劇院策劃的「發現當代舞蹈@」；以及（右）為臺中國家歌劇院《微笑之國》合唱團量身設計肢體培訓工作坊工作畫面。
照片提供：臺中國家歌劇院｜攝影：林峻永
！！請務必詳閱！！
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【注意事項】
1、教室全區不穿鞋，內有鞋櫃，請穿著適合運動的襪子。
2、請穿著寬鬆可活動自如的衣物、攜帶毛巾。
3、請攜帶水壺，現場有飲水機可補充。
4、全區禁菸、禁止明火。
5、如遇颱風、地震或其他緊急狀況，將依臺中市政府公告為準，若宣佈停止上班上課，當日活動即取消，延期事宜將另行公告通知。
6、主辦單位保留活動變更之權利，若有未盡事宜得隨時修正公佈之。
7、個資與肖像權、著作權說明：主辦單位將進行現場攝、錄影，參與本工作坊即同意授權本單位進行拍攝、製作、公開播送及推廣等使用。