陪我跳舞—肢體探索工作坊 We Dance- Body Exploration Workshop

陪我跳舞 美術設計 02

主辦單位:藝術報國
Organized by Ars Association

🤸 師資:
陳柏潔|藝術報國藝術總監

📍 地點
藝術報國基地|
臺中市西區三民路一段103號8F-2

📅 時間
2026年1月7日至1月23日期間,
每週三、週五,19:00-20:30,
共6堂。

💰 費用
全程參與 – NT$4,500 
單堂 – NT$850

👥 參與對象
建議年齡 12 歲(含)以上,
對身體探索與舞蹈有興趣的
一般大眾,無需任何舞蹈經驗。
也歡迎希望深化身體感知、
持續探索肢體表達的舞蹈
愛好者參與。

終於有人可以陪你跳舞了!

「藝術報國」推出第一梯次的 「陪我跳舞」系列工作坊,專為 沒有舞蹈訓練經驗的一般大眾設計,讓你輕鬆踏出進入舞蹈世界的第一步。


在這裡,我們 不急著開始跳舞,而是先從「認識自己的身體」開始。透過簡單易懂的引導,一步一步打開身體的抽屜,探索肢體的可能性,重新發現身體的力量與表達。

工作坊融合五個核心面向:
緩、動、伸、觸、流
在練習過程中,你將慢慢體驗、實驗,學會更有意識、更有自信地與身體相處,並逐漸用身體說話,表達自己。

工作坊特色

✔ 零基礎也能參加:不需要任何舞蹈背景,只要帶著好奇心來!
✔ 慢慢探索身體:不急著跳舞,先從認識自己的身體開始。
✔ 五大核心練習:緩、動、伸、觸、流,讓身體在體驗與實驗中覺醒。
✔ 身心放鬆:在過程中釋放壓力,找回與身體的連結。

適合誰?
✔ 想嘗試舞蹈卻沒有基礎的人
✔ 想放鬆身心、探索身體的人
✔ 想透過肢體找到新的表達方式的人

圖:(左、中)陳柏潔老師為臺中國家歌劇院策劃的「發現當代舞蹈@」;以及(右)為臺中國家歌劇院《微笑之國》合唱團量身設計肢體培訓工作坊工作畫面。

照片提供:臺中國家歌劇院|攝影:林峻永


!!請務必詳閱!!
▲ 本活動委託 ACCUPASS 代為處理退款事宜,依退款規則辦理。如需申請退款請於「購買成功 24 小時後,並於活動票券有效開始日前 8 日」辦理,並將酌收票價 10% 退票手續費,逾期恕不受理退費、取消。

【注意事項】
1、教室全區不穿鞋,內有鞋櫃,請穿著適合運動的襪子。
2、請穿著寬鬆可活動自如的衣物、攜帶毛巾。
3、請攜帶水壺,現場有飲水機可補充。
4、全區禁菸、禁止明火。
5、如遇颱風、地震或其他緊急狀況,將依臺中市政府公告為準,若宣佈停止上班上課,當日活動即取消,延期事宜將另行公告通知。
6、主辦單位保留活動變更之權利,若有未盡事宜得隨時修正公佈之。
7、個資與肖像權、著作權說明:主辦單位將進行現場攝、錄影,參與本工作坊即同意授權本單位進行拍攝、製作、公開播送及推廣等使用。

[2025藝術家快閃] 身體工作坊|路之.瑪迪霖X董怡芬

網頁banner

主辦單位:藝術報國

【報名資訊】
ACCUPASS 線上報名

由藝術報國策劃的「藝術家快閃」系列工作坊,以身體實驗室的為概念,邀請我們所喜愛的國內外藝術家們,來到臺中分享他們的藝術、哲學與身體方法,讓熱愛表演藝術的夥伴們,能在交流與學習中獲得更多的啟發。

今年邀請兩位臺灣傑出女性藝術家,分別是「蒂摩爾古薪舞集」創辦人暨藝術總監: 路之.瑪迪霖, 以及「軟硬倍事」聯合藝術總監:董怡芬。  

為喜愛肢體、舞蹈的朋友們,帶來兩場關於當下與呼吸的演示練習。

Curated by Ars Association, the “Artists’ Lab Workshop” series is inspired by the concept of Laboratory, inviting some of our favorite local and international artists to Taichung to share their art, philosophy, and embodied methods. These gatherings aim to offer inspiration through exchange and learning for those who are passionate about the performing arts.

This year, we are honored to feature two outstanding Taiwanese female artists:
• Ljuzem Madiljin, founder and artistic director of Tjimur Dance Theatre, and
• I-Fen Tung, co-artistic director of Fist and Cake Production.

Together, they will lead two workshops of demonstration and practice, focusing on presence and breath—perfect for those who love movement and dance.

【工作坊內容】

路之瑪迪霖 2025 照片

7/12  13:30~ 15:00  身之吟|tjimur身體技巧工作坊

講師|路之.瑪迪霖 Ljuzem Madiljin
時間|2025/7/12(六) 13:30~15:00   (共90分鐘) 
地點|台中市西區三民路一段103號8F-2
對象|15歲以上之專業舞者,或具有舞蹈、肢體課程經驗之大眾

=================
「身之吟」是一場從聲音進入身體的旅程。課程從吟唱開始,聲音不只是外放的語言,更是呼喚身體記憶的線索,引領我們回到呼吸、重心與步伐的根本。

「tjimur身體技巧」由蒂摩爾古薪舞集創發,根植於排灣族古謠與樂舞儀式,透過蹲踏與聲音延展,身體慢慢鬆開、沉落,回應土地,也回應他人。

這不只是技巧的學習,而是一種聆聽——聽見文化在身體裡發 聲,聽見記憶如何透過動作被織回當下。在聲與身的交會中,身體低語,靜靜吟唱出一段與土地、與自身深處對話的旋律。 

關於路之.瑪迪霖  Ljuzem Madiljin / 

屏東縣三地門鄉地磨兒部落排灣族人,蒂摩爾古薪舞集創辦人暨藝術總監,畢業於臺南應用科技大學舞蹈系及國立屏東大學文化創意產業研究所。曾任國家表演藝術中心董事,長期居住在地磨兒部落,專注於部落樂舞文化的傳承與創新。

2006年創立臺灣首支以排灣族文化為主體的當代全職舞團「蒂摩爾古薪舞集」。從2009年至2024年間,統籌了17支演出作品,並率領團隊在歐洲、北美洲及亞洲地區演出。2014年,創立排灣族當代舞蹈教學系統,並研發出「tjimur身體訓練技巧」。2018年,發起了「TJIMUR藝術生活節」,至今已邀請30位國際藝術家到部落駐村,推動在地文化與國際對話。2021年,榮獲原住民族傑出成就獎,並與巴魯.瑪迪霖被《表演藝術雜誌》評選為舞蹈類年度人物(PAR People of the Year)。

自2022年起,他以行為藝術探索女性議題,以作品《路之行走》作為與世界對話的窗口。這一轉變不僅彰顯了對當代社會議題的深刻關注,也展示了在藝術表達上的創新探索。


Tung i fen photo b kris kang 16

7/19  13:30~15:30  從「看到」到「看見」:身體感知工作坊

講師|董怡芬 I-Fen Tung
時間|2025/7/19(六) 13:30~15:30   (共120分鐘) 
地點|台中市西區三民路一段103號8F-2
對象|15歲以上之專業舞者,或具有舞蹈、肢體課程經驗之大眾

=================
在我們習以為常地「使用」身體的 日常裡,我們有多久沒有真正地「看見」它?

本工作坊以骨骼與肌肉結構為出發點,透過與地板的關係重新建立對身體的感知。我們將暫時放下技巧與形式,回到最根本的結構——骨頭如何承載、肌肉如何協調、地板如何成為支撐,而你,又如何在這一切之中,找到自己存在於當下的方式。

這不只是一次身體練習,更是一場關於「覺」的旅程。

我們會從靜止中學習傾聽,從緩慢的移動中發現身體內部的節奏與重量。我們將觀察脊椎的彎曲如何影響步伐,坐骨如何與地板交談,骨盆如何在微妙之間轉化能量。而當我們願意放慢、放鬆、放下,身體會開始說話——那些日常忽略的感受、那些被壓抑的動能,慢慢浮現。

「看到」是知識,「看見」是經驗。

當我們不再只是從外部觀察結構,而是透過地板、重力與觸覺進入身體,我們開始「看見」——看見那個真實、有重量、有感知的自己。

我們將一起問:

  • 身體的支撐是什麼?
  • 重力與地板如何幫助我更自在地存在?
  • 如何從動作中,學習「看見」而不只是「做到」?

這是一場回歸的邀請,一場身體的覺醒。

關於董怡芬 I-Fen Tung / 

董怡芬在多種創作語境中進行演出與編舞,包括舞蹈、劇場、電影、當代音樂與科技藝術等領域,她的藝術實踐根植於人性、社會與自然的交織與動能之中。她共同創辦「身體聚會所」平台,這是一個為年輕舞者與藝術家設計的跨領域同儕學習平台。近年來,董怡芬亦擔任大型公共藝術節與文化活動的表演節目策展人。目 前為台北市立大學專任講師,並擔任「軟硬倍事」聯合藝術總監。

注意事項

1. 適合對象為15歲以上之專業舞者,或具有舞蹈、肢體課程經驗之大眾,報名前請自行評估。
2. 本活動報名費用開立免用統一發票收據。 
3. 全區不穿鞋,內有鞋櫃,請穿著合運動的襪子。
4. 請穿著寬鬆的衣物、攜帶毛巾及替換衣物。
5. 請攜帶水壺,現場有飲水機可補充。
7. 全區禁菸、禁止明火。
8. 報名後如未出席不予退費,報名前請審慎評估。
9. 主辦單位將透過E-mail寄發通知及注意事項,請務必正確填寫收件電子信箱。
10. 請依通知之指定時間及地點報到,並出示「Accupass電子票券憑證」入場。
11. 如遇颱風、地震或其他緊急狀況,將依臺中市政府公告為準,若宣佈停止上班上課,當日活動即取消,延期事宜將另行公告通知。
12.主辦單位保留活動變更之權利,若有未盡事宜得隨時修正公佈之。
13. 主辦單位將進行現場攝、錄影,參與本工作坊即同意授權本單位進行拍攝、製作、公開播送及推廣等非營利使用。
14. 如需退款,依 ACCUPASS 辦法申辦退票,收取 10% 手續費用,並於活動票券有效開始日前 8 日向ACCUPASS辦理申請,逾期恕不受理。欲了解退票申請方式,請參考『退款說明』

發現當代舞蹈 @工作坊+講座+演出欣賞|臺中國家歌劇院主辦

每個人的身體都是一部歷史。

陳柏潔

臺中國家歌劇院

臺中國家歌劇院主辦

「觀看身體,如果有一千零一種方式,那麼我選擇打開其中一個入口,向您介紹肢體與舞蹈的世界。」

謝謝 臺中國家歌劇院 National Taichung Theater的邀請,今年3月~4月,柏潔即將在歌劇院展開一系列課程,包括講座、工作坊及演出欣賞。

這系列課程的特色是結合動態與靜態,用條理分明、深入淺出的方式讓大家理解舞蹈的輪廓。

課程分為三部分,

首先,透過說故事的方式,精選幾位不同時代、文化、風格的舞蹈家,像是認識一個朋友那麼自然,來了解不同的身體歷史。

再來,我會帶你認識自己的身體。理解身體的部位、關節、肌肉,能夠有意識的和身體對話,打開感官和覺察。

接著我會給大家一些提問,帶著這些線索,欣賞一檔歌劇院的舞蹈演出,不同梯次的課程(須擇一全程參加),分別有台灣團隊雲門舞集《毛月亮》或是法國團隊M&B雙人組╳豪華禮車樂團《晝夜切分點》兩個節目。

看完演出過後,就是互動討論的工作坊時間!我們會擷取舞作中特定的元素,學員們會分組,進行趣味的實作練習。讓大家不管用語言、還是用身體表達,都能盡情地發揮想像力!

===

每個人的身體都是一部歷史,換個角度看舞蹈,讓我們一起解開舞蹈的方程式!

【活動內容摘要】

梯次A

課程時間:3/9(六)10:30-12:00、14:00-1530、3/17(日)14:00-15:30、3/30(六)14:00-16:30

觀賞節目:3/23(六)或3/24(日) 14:30雲門舞集 鄭宗龍《毛月亮》

地點:歌劇院排練室(地址:臺中市西屯區惠來路二段101號)
 

梯次B

課程時間:4/6(六)10:30-12:00、14:00-15:30、4/13(六)14:00-15:30、4/27(六)14:00-16:30

觀賞節目:4/19(五)19:30或4/21(日)14:30 M&B雙人組╳豪華禮車樂團《晝夜切分點》

地點:歌劇院排練室(地址:臺中市西屯區惠來路二段101號)

【適合對象】

對象:18歲(含)以上,對表演藝術、當代舞蹈有興趣之民眾

【詳細課程表及報名資訊】

*名額有限,2024/1/28截止報名。

【課程策劃暨講師】

陳柏潔 |攝影林科呈

陳柏潔 Po-Chieh CHEN

現任雙人創作組合「藝術報國 Ars Association」藝術總監,從事創作、表演與策展。畢業於美國紐約州立大學柏切斯分校舞蹈學院(BFA cum laude, Purchase College, State University of New York),主修編舞,並受邀加入紐約Elisa Monte Dance擔任專職舞者。2004年起開展藝術領域企劃、製作、策展等全方位面向,曾任職於雲門2、表演藝術聯盟及臺中國家歌劇院節目企劃部與藝術教育部。現為表演藝術網絡發展協會(PANDA) 理事、臺灣舞蹈生態行動協會與亞洲製作人平台工作營 (Asian Producers’ Platform Camp) 的成員,2023年獲選為湄公河文化中心 (Mekong Cultural Hub) 2024 Curated Conferences計畫成員之一。

[2024藝術家快閃] 旅法藝術家林怡芳 – 身體工作坊:以藝術歷程覺察身體

網頁 藝術家快閃_林怡芳老師 02 02

主辦:藝術報國


這是一場2.5小時的身體練習。

覺察個人與群體如何互相影響。探索個體在群體之中的獨特性,同時又被群體接受及包容。

享譽國際的編舞家及舞者-  林怡芳 Maiastra-Lin I-Fang,將帶領這場工作坊,通過同步各種感知,浸潤多種元素,逐漸堆疊。更有意識地覺察,更有能力去控制跟表達身體的狀態。

基本資訊

時間|2024/2/18(日) 13:30~16:00   (共2.5小時) 
地點|台中市西區三民路一段103號8F-2
對象|15歲以上大眾,曾有基礎舞蹈或律動經驗者佳
*名額有限,本工作坊設有參加者的審核程序
收費|快閃價 NTD 500 元

報名資訊

  • 報名時間即日起至  2/12(四)下午18:00,額滿提前截止。請於「Accupass活動通」線上報名,逾期不受理。
  • 第一階段 / 報名申請:本工作坊名額有限,將評估背景及適切性。此階段不需繳費。
  • 第二階段 / 通知錄取及繳費事宜:請留意Accupass APP、Email訊息,錄取者需於接獲通知後2日內完成繳費。若未能於指定時間內完成匯款,逾期視同放棄資格,釋出名額將依序通知候補報名者。

講師介紹

旅法藝術家 – 林怡芳 Maiastra-Lin I-Fang 

出生高雄的旅法編舞家與舞者,先於國立藝專(現為國立台灣藝術大學)接受古典學院派訓練,後於國立藝術學院(現為國立台北藝術大學)就讀,受到當代舞蹈滋養,1989年赴法國繼續學習,從此活躍於法國及國際藝壇。林怡芳長期合作的編舞家有瑪提爾德‧慕妮耶(Mathilde Monnier)、克里斯汀‧赫佐(Christian Rizzo)、艾曼紐‧惠恩(EmmanuelleHuynh)等。身為費登奎斯身心整合重建方法(Méthode Feldenkrais)老師。在法國及其他國家提供相關訓練課程,地點包括蒙佩利爾國立編舞中心、瓦悠蒙修道院基金會(Fondation Royaumont)、巴黎國立編舞中心等地,並帶領許多即興及舞蹈的工作坊,也經常將費登奎斯方法與舞蹈結合在一起。

注意事項

  1.  全區不穿鞋,內有鞋櫃,請穿著合運動的襪子。
  2.  請穿著寬鬆可活動自如的衣物、攜帶毛巾及替換衣物
  3.  請攜帶水壺,現場有飲水機可補充。
  4.  工作坊以中文進行。
  5.  全區禁菸、禁止明火。
  6. 報名、繳費與退費規定請遵照Accupass平台規範;報名完成後,如需退費,最晚 2/16 需通知主辦單位,由主辦單位退費,並收取50元手續費。
  7. 超過 2/16 臨時通知取消,不予退費,報名前請審慎評估。
  8. 主辦單位將透過E-mail寄發通知及注意事項,請務必正確填寫收件電子信箱。
  9. 請依通知之指定時間及地點報到,並出示「Accupass電子票券憑證」入場。
  10. 如遇颱風、地震或其他緊急狀況,將依臺中市政府公告為準,若宣佈停止上班上課,當日活動即取消,延期事宜將另行公告通知。
  11. 主辦單位保留活動變更之權利,若有未盡事宜得隨時修正公佈之。
  12. 個資與肖像權、著作權說明:
    – 主辦單位將進行現場攝、錄影,參與本工作坊即同意授權本單位進行拍攝、製作、公開播送及推廣等非營利使用。